Morele

Morele są aż czterokrotnie bogatszym niż brzoskwinie źródłem beta-karotenu.

Zawierają tyle samo co one żelaza, trochę mniej wapnia (15mg),za to dużo fosforu (40g)
i niewiarygodnie dużo potasu (300mg).

Mają też trzy razy więcej witaminy B2.

Taki układ pierwiastków sprawia, że uczestniczą one w procesach krwiotwórczych, wzmacniają kości i regenerują organizm wycieńczony wysiłkiem czy chorobą.

Warto włączyć także suszone morele.

Wystarczy zjeść kilka owoców na śniadanie, a poprawi się stan naszych kości i wygląd skóry.

Zawarty w nich beta-karoten działa antynowotworowo i wspomaga układ oddechowy, toteż poleca się je szczególnie osobom palącym.